LESIONES EN EL AMERICANO

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El fútbol americano, por naturaleza, es un deporte de alto impacto, mucha demanda física y contacto, por lo que no es sorprendente que sea el deporte con mayor número de lesionados.

De acuerdo al portal usatoday.com y , las lesiones más comunes en un juego de americano son:

1 Lesión en la rodilla: Ruptura de ligamento cruzado, esguince de ligamentos colaterales, ruptura de meniscos

2 Lesión en el tobillo: Esguince de tobillo

3 Lesiones en las piernas en general, muslo o en los gemelos: deformación de tendón, torceduras

4 Lesión en el hombro: Hombro dislocado, lesión en la articulación AC

5 Lesión en la cabeza: Contusión

 

¿Que tipo de lesiones son las mas comunes?
Las lesiones  ocurren durante las prácticas y los juegos de americano  por una combinación de alta velocidad. Pueden presentarse lesiones por sobre uso, pero las mas comunes son las lesiones traumáticas como las concusiones. La fuerza aplicada para tirar a  un oponente al suelo o al resistirse ser tirado hace más propensos a los jugadores a lesionarse cualquier parte del cuerpo a pesar del uso de equipo protector.

Lesiones comunes en los jugadores de futbol americano

• Lesiones Traumáticas: las lesiones de rodillas son las más frecuentes especialmente las de los ligamentos cruzado anterior o posterior y la de los meniscos. Este tipo de lesiones pueden afectar importantemente la participación  en el deporte. Los jugadores de americano también  tiene una alta incidencia de esguinces de tobillo por el tipo de superficie en el que juegan y los movimientos de corte.
• Las lesiones de hombro son también comunes, el labrum (tope cartilaginoso que  rodea la cavidad del hombro) es particularmente propenso a lesionarse especialmente en los jugadores de línea ofensiva y defensiva. También puede producirse lesión a la articulación acromioclavicular.
• Concusiones: los jugadores son muy susceptibles a concusiones. La concusión es un cambio en el estado mental debido a un impacto traumático. No todos los que sufren una concusión pierden la conciencia. Algunos signos de que se produce una concusión son el dolor de cabeza, vértigo, nausea, perdida de balance, mareo, entorpecimiento, sensación de punzadas, dificultad para concentrase y visión borrosa. El jugador puede regresar a jugar solamente después de ser evaluado por un profesional.
• Lesiones por sobre uso: dolor de espalda baja o dolor de espalda es una  queja frecuente en los jugadores debido a sobreuso. El sobre uso puede conducir al Síndrome de sobre entrenamiento, cuando el jugador entrena mas allá de la capacidad del cuerpo para recuperarse. La tendinitis rotuliana ( dolor de rodilla)  es un problema que frecuentemente presentan los jugadores y generalmente se trata mediante un programa de fortalecimiento de cuádriceps.
• Lesiones por calor: son frecuentes especialmente en temporada y zonas de alta temperatura y humedad. La actividad física intensa puede causar sudoración excesiva  que depleta al cuerpo de sal y agua. Los síntomas tempranos son calambres dolorosos de grupos musculares grandes.  Si no se recibe tratamiento  enfriando la temperatura corporal y reponiendo líquidos, puede progresarse a una insolación o golpe de calor- que puede causar la muerte. Es importante que el jugador este consiente de la importancia de reponer líquidos y avise cuando tenga síntomas de lesión por calor.

¿Cómo pueden evitarse las lesiones en futbol americano?

• Tener una evaluación medica y antes de empezar la temporada.
• Rutinas adecuadas de calentamiento y enfriamiento.
• Hidratación adecuada para mantenerse en buen estado de salud y minimizar la presencia de calambres.
• Mantenerse activo cuando no se este en temporada de entrenamiento o juego.
• Usar equipo protector y a la medida ( casco, tablas, protector de boca).
• Taclear con la cabeza en alto y no  con la parte superior del casco.

 

PROBLEMAS CON LOS ARBITROS.

 

A MUCHOS NO LES GUSTA EL ACTUAR DE LOS DE NEGRO, PERO COMO TIENEN LA TENOLOGIA Y LA DEJAN USAR EN TODO MOMENTO PARA QUE NO SE LES VAYA NINGUN DETALLE DEL PARTIDO, DEBERIA LA FIFA FIJARSE QUE LA TECNOLOGIA ES SUPER INTERESANTE Y LA NECESITAMOS A LAS DE YA, PORQUE SI NO, SE GENERARA UNA GRAN TRIFULCA POR GOLES INEXISTENTES, FALTAS, TODO ESTARA COMO NUESTRO PAIS CON PEÑA NIETO... DE LA FREGADA...!!!!!!!